1月15日，我市气象部门发布消息，受冷空气影响，预计本月19日至21日咸阳有一次雨水降温天气，过程平均气温下降8℃到10℃，最低气温出现在21日夜间。随着近期全国多地气温骤降，冻伤成为冬季高发的皮肤损伤问题，陕西省疾病预防控制局与陕西省疾控中心联合发布警示，提醒公众警惕低温雨雪天气中的冻伤风险。

冻伤，这个常被忽视的健康威胁正随着寒潮悄悄逼近。不少人存在“冻伤离自己很远”的认知误区，实则当环境温度低于0℃时，皮肤就已面临冻伤风险，切勿掉以轻心。

冻伤并非简单的“冻得发红”，而是寒冷对皮肤造成的真实性损伤。医学临床显示，低温会导致皮肤及皮下组织血管收缩、血液循环不畅，容易发生在手、足、耳部、鼻尖等肢体末梢及暴露部位。初期表现为皮肤苍白、麻木，随后可能出现红肿、瘙痒，严重时甚至会形成水疱，损伤深层皮肤组织。

面对低温挑战，专家提出科学防护“五原则”，帮助公众筑牢防冻屏障。

穿衣遵循“三层法则”。内层选择速干排汗材质，中层选用抓绒等锁温面料，外层搭配防风防水衣物。衣物、鞋袜应保持宽松，过紧会压迫血管、阻碍血液循环。雨雪天气中，潮湿会加速热量流失，应及时更换干爽衣物。

聚焦暴露部位，强化全面防护。耳朵、鼻子、双颊、手指和脚趾等部位血液循环较慢，是冻伤高发区域。外出时务必佩戴帽子、围巾、加绒手套和口罩，避免这些部位长时间暴露在寒冷空气中。简单的防护措施能显著减少冻伤发生。

日常呵护皮肤屏障，减少干燥损伤。冬季皮肤本身较为干燥，屏障功能减弱，频繁的冷热交替会进一步加剧这一问题。减少过度清洁，洗澡水温不宜过高，洗澡时间10分钟左右即可，避免高温破坏皮肤保护性油脂层。浴后及时涂抹保湿霜，重点涂抹肢体末梢，增强皮肤屏障功能。

适度活动提升抗寒能力。久坐、久站易导致血液循环不畅，增加冻伤风险。日常可通过搓手、跺脚、活动手指脚趾等简单动作促进血液循环。避免在寒冷户外环境中长时间静止不动，因为静止状态更易诱发冻伤。日常可适当用冷水洗脸、洗手，逐步增强皮肤对寒冷的耐受力。

关注高风险人群，提前做好干预。糖尿病患者、雷诺综合征患者及有冻疮病史者，因血液循环状况或皮肤耐受度特殊，属于冻伤高发人群。这类人群应在入冬前咨询医生，合理使用改善微循环的外用药物，每晚薄涂于易冻伤部位，形成防护层，从源头降低冻伤发生概率。

正确的应急处理，能够最大限度地减少冻伤带来的损害，避免因不当处理导致组织坏死、遗留瘢痕或色素沉着等严重后果。当室外温度计指向零下时，皮肤毛细血管开始收缩，血流减缓。保暖不仅仅是一种舒适选择，更是避免组织损伤的必要措施。

若不幸发生冻伤，正确的应急处理至关重要，核心原则是规避二次损伤。当出现轻度冻伤时，应立即进入温暖环境，用38℃至40℃温水缓慢复温。必须注意，这一过程中要避免用力揉搓患处，更严禁用热水烫洗、火烤或用雪搓冻伤部位。（咸阳融媒全媒体记者：吴萍）

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